武警总队特勤中队长秦观报仇心切，在行动中强行解救人质失败，导致恐怖分子“血狼”逃走，人质被害。秦观受到降职处分。部队决定吸纳女兵加入特勤队伍，秦观接兵时目睹了武术专业女大学生柠檬在街头维持正义，对她的身手大为赞赏，动员柠檬参军。同寝室的陈萱、柳真真决定和好友一同应征。 　　入伍后，秦观变身魔鬼教官

故事经过曲小巧和刘倩倩两个闺蜜之间调换了精神的奇异事变，报告了一个由于身份后台分别而彼此向往，却在调换精神之后各自愿现本人的闪烁之处，对自己价格从新看法的故事。