节目邀请单霁翔等文化嘉宾组成“运河学社”创办大运河云上版本馆，嘉宾们有的讲述大运河曾经的有趣故事，有的分享大运河当下的风貌见闻，有的从自己的专业领域补充延伸知识。有机融合情景演绎 +实景探访+讲述讨论，展现中国大运河的前世今生，老百姓推开家门就能走进世界文化遗产赋予宏大文化主题。

《运动者联盟》以星素全民运动为主题，“哪里有运动，哪里就有运动者联盟”。运动无处不在，运动者联盟成员将以全视角，走进城市。在城市之间的大街小巷里，解锁运动带来的不同玩法，发现运动能力高手，在忙碌的城市生活中感受运动带来的积极影响。同时，星素嘉宾在体育竞技的对抗下，完成团队协作与团队融合，共同开城市运

奥运冠军王濛、周洋与新成员组成新一季“运动者联濛”家族，前往不同城市，玩转各类运动。在不同的演艺界"运动能力者"助力下，与民间高手过招。最终上演燃炸全场的巅峰对决。

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