洛杉矶的两个白人警察杀害了一名黑人青年，而他们的行为被一个执法记录仪拍到，为了掩盖事实视频必须要被销毁……

尼克整天无所事事，只醉心于足球，女友为此与他分手。为了挽回感情，尼克找了一份足球教练的工作。一开始，他并不十分上心，但随着与这些男孩女孩的接触，他逐渐爱上这份工作，尽心尽力教孩子们踢球。在训练中，他发现了一个很有天赋的男孩赫克特，于是他尽其所能地帮助他。因为家庭原因，赫克特要离开球队，尼克为了让他继