以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。 　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留

马克斯是一艘豪华游轮上的新任医生，这支医疗团队虽小但实力强大，距离海岸数英里，负责处理各种独特的医疗危机并相互帮助。

传奇黑客为拯救人类被系统AI追杀身死，意外成为异界第一宗门的宗主，但为了应对宗内全是卧底的局面和随身而来的系统危机，陈宁只想低调的再观望看看。但如锥处囊中，纵使他冷面无双心系世人，也是万花丛中过，朵朵都沾身，最后在系统代理人姜雀的帮助下，陈宁王霸之躯一抖，敌我双方纳头便拜！世界隐秘争先恐后对他打开，

节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

平凡少年韩立出生贫困，为了让家人过上更好的生活，自愿前去七玄门参加入门考核，最终被墨大夫收入门下。 　　墨大夫一开始对韩立悉心培养、传授医术，让韩立对他非常感激，但随着一同入门的弟子张铁失踪，韩立才发现了墨大夫的真面目。 　　墨大夫试图夺舍韩立，最终却被韩立反杀。通过墨大夫的遗书韩立得知了一个全

来自外星的“实验品626”史迪奇（克里斯·桑德斯 Chris Sanders 配音）在一场太空追捕中意外降落在夏威夷海岛，与小女孩莉萝（玛雅·凯洛哈 饰）相遇，为了躲避追捕，史迪奇伪装成小狗进入了莉萝的生活，发生了一段极其风趣又不失感人的故事。

平凡少年王小修在一次意外中，获得了来自高纬度宇宙文明的空间系统“超能立方”，从而拥有了超凡能力。因被自己恋慕许久的校花沈瑶表白，王小修惹恼了同为沈瑶追求者的不良青年孙俊，王小修靠机智和超凡能力化解了危机，但也引来了更多的祸患。沈瑶被神秘人带去了超凡人的世界，王小修也踏上了救回沈瑶的旅程。和小修一起，

通过一次抓捕人口贩卖组织行动，刑警顾新河、画像师齐楚进入了赵实的打拐专案组，随着一个个错综复杂的案件，专案组锁定了“桂姨”犯罪团伙，齐楚亲自涉险，专案组终于摧毁了这个作恶多年的犯罪组织，揭发了桂姨“以拐养拐”的骇人秘密。

冷宫长大的三皇子刘凌有个不为人知的秘密，他的眼睛能看见“神仙”！看落魄少年刘凌偶遇从天而降的御姐神仙姚霁，在一群身怀绝技的前朝太妃帮助下，如何开启一场热血浪漫的逆袭成长之旅！来自不同世界的二人感情逐渐升温，却意外卷入一场迷雾重重的宫廷博弈中，神仙的秘密、太妃的谜团逐一揭开……

明朝万历二十三年，边关将领展从文被奸臣诬陷通倭遭满门抄斩，儿子展鸿逃亡，在秦川镇结识夏颖并相恋，却发现夏颖父亲夏侯霸天曾参与父亲的案子，背后真相逐渐浮出水面。最终，展鸿成功复仇。被封为锦衣卫指挥使，继续整肃朝野。