「天生我材必有用」，罗颖诗误信师长的谗言，认定写歌词是她这辈子的使命，立志要当填词人！好事多磨，尽管阿诗扭尽六壬、奇招百出，一边增进填词功力、一边广结善缘，仍未能成功入行，做不成填词人，反沦为填词L。「只要有恒心，铁柱磨成针」，填词L背着梦想的包袱在填满遗憾的道上狂奔！电影史上首部关于粤语歌词的作品

社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁，为了挽救于是她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练帮助下，少女们了解到，逃避问题可以暂时奏效，但她们必须学会最终站起来克服挑战。