民国初年，日本帝国主义妄图侵略中国的阴谋日渐暴露，为瓦解中国传统武术在民间的影响力，扫清障碍，以“女妖”川岛芳子为主谋开始实施侵华“先锋计划”。一时间，华夏腹地上空杀气腾腾，血腥弥漫。“形意”武馆馆主雷同誓死维护中华精神和民族气节令人钦佩，使人动情。川岛芳子心狠手毒，性情放荡，令人发指。“咏春”拳传

30年代的上海，日本人气焰嚣张，日虹口道场馆主户根木设计毒死一代大侠霍元甲（刘家辉饰）陈真（石天龙饰）匆匆赶回上海祭拜师傅，日本人的嚣张气焰令血气方刚的陈真无法忍受，他独闯虹口道场，轻易打败了户根木及他的手下，与此他认定师傅之死必有蹊跷。 　　漂亮可人的小师妹（万绮雯饰）原来是南京政府派来的特工，

民国初年，霍元甲创办上海精武体育馆，练武强身，弘扬中华民族武功。他不满租界洋人欺压中国人，奋不顾身保护百姓，被俄国大力士陷害中计身亡。 　　霍元甲的大徒弟陈真（石天龙 饰），为师傅报仇，杀了日本领事，被日本浪人追杀。他回到老家云南大理埋名隐居，不想日本人一路千里迫杀而来。他们用盗取的国宝达摩雕像逼

钟鼓齐鸣，在山峦峰翠间响彻回荡。 少林山门外，结集了杀气腾腾的铁如山及其手下 铁血六骥。 　　大雄宝殿内，圣僧完成为禅空剃度，着令他 掩饰出家人的身份，带着少林武籍「佛都禅功」 东渡日本寻找师父龙慈，转告他少林面临浩劫。 山门内，铁如山怒吼一声，率众攻入少林，与武 僧相遇，四大护法赶上护寺，一时杀