当俄克拉荷马大学很快失去了他们的明星体操运动员布伦娜·道威尔时，球队的其他成员必须找到一种相信自己的方法才能赢得他们的第二个全国体操锦标赛。 在当地霹雳舞现象 Riley 的帮助下，Chayse 和她的 OU 队友学会了将复杂的霹雳舞技巧融入他们的体操套路中

一名出色的海豹突击队队员为了挽救儿子的生命，被迫提前退休，因此他将让毁了他事业的那个人付出代价